Савельева Дарья Дмитриевна

Наша первоочередная задача — это успешное отражение ежедневных атак не только на организм, но и на мозг.

Воспаление в организме, игнорируемое иногда десятилетиями, — это определенный образ жизни, отношение к себе, и не только к питанию и физической активности.

Жить антистрессово — это величайшее искусство и никакая не данность, а серьезный ежедневный труд.

События происходят снаружи, а человек их поглощает, переживает и конвертирует таким образом в свои физиологические процессы, следствием чего и являются разные «болячки».

Экспериментируйте с размерами порций, комбинациями продуктов, способами приготовления.

В базе правильного подхода к формированию меню лежит гибкость. Очень важно ориентироваться не на назначенный кем-то список продуктов, так называемую «диету», а на особенности и потребности своего тела.

Мышцы — это не факультатив и эстетика. Возможно, когда-нибудь выработается медузообразный тип «офисный планктон».

Еще в XX веке детей с ожирением и метаболическим синдромом были единицы, а теперь — миллионы.