Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики

О чем это книга

В «Библии йоги» вы найдете последовательности 42 последовательности и 231 позу. Они полезны для здоровья, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса и жизни.

Кто автор книги

Кэтрин Бьюдиг – один из самых популярных в США преподавателей йоги.

Эта книга поможет

- новичку – освоить эффективные простые позы;

- продвинутому читателю – научиться выполнять сложные асаны;

- преподавателям – составить комплексы;

- мамам – подобрать подходящие позы во время и после беременности;

- спортсменам – сделать свои тренировки еще более результативными.

Особенности

Данное издание подходит для новичков и продвинутых.