Будунов Е.: Дневник бегуна или история Вашего бега
Артикул: p6496883
Купили 22 раза
О товаре
Есть много мнений по поводу ведения дневника тренировок, кому-то он помогает, а кого-то наоборот ограничивает, пусть каждый решает сам, вести ли ему записи своих тренировок или нет. Но если вы поставили себе цель, то лучше её записать дабы в суматохе будней не потерять её и в этом вам обязательно поможет дневник тренировок, тем более в нём кроме записи спортивных и физиологических данных выделено место для фиксирования мыслей посетивших вашу светлую голову во время пробежки, кроме того дневник уникален, тем что каждая его страница начинается с цитаты по поводу занятий физкультурой и спортом (в подавляющем большинстве — бегом), либо известной личности по поводу физического и душевного здоровья, что я думаю, даст вам хорошую пищу для размышлений (не только во время бега) и послужит положительным примером в дальнейшем. Все приведённые цитаты взяты из открытых источников, дневник содержит 129 высказываний, рассчитан на 120 тренировок, есть разделы для отслеживания изменений своего тела, планирования стартов, записи лучших результатов, имеет примеры программ тренировок для начинающих бегунов, так и тех, кто готовиться к забегу на 5,10, 42 и 100 километров, конечно, он не заменит вам тренера, но, безусловно, будет полезен как новичкам, так и бегунам со стажем.
Пользуйтесь дневником для вдумчивого планирования тренировок, осознанного бега, контроля своего здоровья. Лёгких вам ног, друзья!
Характеристики
- Автор:
- Будунов Е.
- Раздел:
- Бег
- Издательство:
- BooksNonStop
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 264
- Формат:
- 146x208 мм
- Вес:
- 0.42 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.