Тафье Мария: Ешь. Молись. Пройдись.

Я Маша Тафье, нутрициолог и психолог. А еще жена, мама и блогер. С 12 лет я страдаю расстройством пищевого поведения. Именно в этом возрасте я начала худеть, но в результате к 35 годам весила 115 кг. Однако я смогла справиться, сейчас мне 44 года и мой вес 57 кг! В процессе работы над собой моя жизнь полностью изменилась. Вместе со стройностью я обрела душевную гармонию, успех и счастье. И написала эту книгу.

В ней я рассказываю об истинных причинах переедания. О том, почему происходят срывы и люди, даже сбросившие вес, снова его набирают. Почему можно есть очень мало и все равно не худеть. Почему голод ведет к набору веса и как это изменить.

А еще, как обрести душевную гармонию и жить счастливо в этом интересном мире.

Достоинство моего подхода в том, что главы представляют собой руководство к действию. Это "Инструкция Как посадить Боинг за пять шагов". Для тех, кто уже в Боинге, и Боинг падает! Инструкция поможет посадить его в хорошем месте и сразу отправиться на пляж, лечь в шезлонг и любоваться морем. Как тебе такой план? Приступаем!