Зорина Инна Владимировна: Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Книга, которую надо читать загодя, а не когда тебе исполняется 40 и более. Да, есть очень морально сложные моменты в жизни каждого человека, когда он с полной и абсолютной ясностью понимает - поезд его жизни уходит с перрона - образно говоря, появляются первые седые волосы, морщины, именно что возрастные, а не сезонные недомогания. Но жизнь не останавливается! И надо и не только достойно всё это уметь принимать, но и делать максимум, от нас зависящий, чтобы не мучиться женщинам, например, приливами - кстати, необязательно совершенно есть горстями препараты, можно так подобрать питание и жёстко скорректировать вес, что обойтись будет почти) легко - проверено. Книга рассказывает о неприятных ожиданиях, но зато потом нет ни потрясений, ни переживаний, и знаешь, что и как избежать и предотвратить. Легко написано и читается хорошо. И полезно.

Реально в этой книге прям очень много важной информации для женщин, чтобы максимально сохранить их гормональное здоровье. Книга хорошая и важная достаточно, читать ее определенно нужно, особенно если вы подходите к обозначенному возрасту. Книга очень понравилась, ведь в ней реально есть все самое важное для того, чтобы обратить внимание на свой организм. Ставлю высший балл.