Обложко Сергей Михайлович: Худеем по метаболическому принципу
Артикул: p6112595
Купили 357 раз
О товаре
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения».
К вашим услугам не только любимый «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Обложко
- Раздел:
- Диеты
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 133x208 мм
- Вес:
- 0.33 кг
Марина Юрьева
Очень классная удобная книга, много полезной структурированной информации, еще и дополнительные материалы внутри. Автор так по-доброму и с юмором пишет, что даже создается ощущение заботы, нет внутреннего давления на проблему веса.
Суперпонятные таблицы, особенно классная таблица калорийности на каждый продукт в самом конце.
Пробовала несколько рецептов, крем-супы просто божественные, десерты тоже обалденные (боже, эти творожные маффины), и, главное, не потолстительные :)
Всем советую попробовать!
Анна Иванисенко
Отличная книга! Будет полезна всем, кто как и я, "вечно" худеет. Автор помогает понять, как именно организм снижает вес и как это необходимо делать правильно без вреда для здоровья и изнурительных диет. Особенно впечатлило большое количество рецептов, которые совсем не выглядят диетическими, то есть безвкусными.
Светлана Пархоменко
Данная книга на мой взгляд не до конца доработана, а предлагаемые рецепты порою ставили в ступор, но на общее мнение мало повлияли. Сразу чувствуются профессионализм автора, он очень грамотно и легко объясняет сложные нюансы прихода к здоровому питанию. Книгу однозначно рекомендую, каждый найдёт в ней что-то для себя.