Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
Артикул: p6133074
Купили 75 раз
О товаре
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Аннотация
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Характеристики
- Раздел:
- Ежедневники и планеры
- Издательский бренд:
- БОМБОРА
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 96
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 165x240 мм
- Вес:
- 0.21 кг
Ирина Тян
Анастасия Маркелова
Лилия Вахрушева
Алина Примавера