Попова-Цветаева Ирина Анатольевна: Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Артикул: p6053338
Купили 20 раз
О товаре
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Характеристики
- Автор:
- Ирина Попова-Цветаева
- Серия:
- Mindfulness/Осознанность
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 688
- Переплет:
- Мягкий (3)
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.