Автор простым языком объясняет, как устроено наше мышление и память; почему мы неэкономно тратим ресурсы нашего мозга; как их сохранять, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.
Эта тетрадь предназначена для детей от 4 до 6 лет, которые умеют считать и знают, как пишутся числа. Благодаря тому что упражнения в тетради становятся сложнее постепенно, а новый материал изложен на основе уже знакомых понятий, ваш ребёнок легко научится прибавлять 1 и 2 к числам от 1 до 29.
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.
Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.
Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.
Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.
Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.
Кто напал на бедного дракона? Что у тебя в тарелке? В кого превращается жук Жора при полной луне? Дай волю своей фантазии - рисуй что хочешь и как умеешь. Только не умри со смеху!
Интенсив по поиску себя в этом мире.
С чего начинать собственное дело? Где найти новую идею? На что тратить силы и время? Автор рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях. Один из лучших курсов Стэнфорда по саморазвитию и креативности.
Эта книга о том, что наука – это интересно! Дети узнают, какие опыты проводят ученые во всем мире и смогут проводить собственные опыты, благодаря которым они узнают о безусловных рефлексах, доминантных и рецессивных генах, атомах и молекулах, оптических иллюзиях и многом другом!
Это необычная книга по истории. Вы не найдете в ней рассказов о жизни королей, описаний военных сражений и политических побед императоров... Главные герои этой книги - простые люди, такие же, как мы с вами, жившие в самое разное время и в самых разных уголках нашей планеты. Им и предоставлено слово - мужчины, женщины, дети рассказывают нам о том, как они работали, воевали, веселились, творили и меняли наш мир. Начиная с появления жизни на Земле и заканчивая событиями XX века, шагая столетиями, не называя имен и точных дат, автор описывает ключевые вехи в развитии человечества и показывает весь путь, который мы прошли за свою историю, через великие открытия и изобретения, войны, эпидемии и климатические изменения, расцветы и закаты цивилизаций. .Яркие, подробные иллюстрации Ивана Поммо помогают представить все, о чем говорится в книге. . Прочитав эту захватывающую историю, ваш ребенок получит общее представление о развитии человечества, сможет ориентироваться в эпохах, а главное - получит тот "каркас", на который в будущем сможет "нанизать" более глубокие знания. .эта книга Для детей 6-12 лет.
Автор и его команда разработали практические инструменты, которые помогли многим компаниям увеличить выручку в несколько раз (и даже в десятки раз), и описали основные ограничения, которые могут помешать росту вашего бизнеса. Особенности этой книги — наглядность, доступность и практичность. Процессы сопровождаются понятными иллюстрациями и описаны по шагам, есть шаблоны всех необходимых документов, а для удобной навигации авторы продумали цветовую индикацию разделов. В книге нет лирических отступлений, долгих историй из жизни автора и мотивационных призывов к читателю. Только конкретные проверенные инструменты.
Это наглядное и четко структурированное руководство подойдет для всех, кто хочет добиться уверенного роста своего бизнеса — менеджеров, аналитиков, высшего руководства и собственников.
Эта книга - третья в знаменитой трилогии Джулии Кэмерон "Путь художника". Вдохновляющая 12-недельная программа из книги поможет вам пережить периоды без вдохновения. Эта книга содержит рекомендации по преодолению самых непростых вызовов художника, в том числе таких, как: .Решение начать новый проект; .Проявление настойчивости тогда, когда ваш новый художественный метод не дает немедленных результатов; .Сохранение концентрации в те моменты, когда всё в жизни отвлекает вас от искусства; .Поиск вдохновения в самых неожиданных источниках. .Третья часть культовой трилогии Джулии Кэмерон - обязательная книга для каждого художника. .
Присоединяйтесь к Энди в его искусствоведческом путешествии по прошлому. Перемещайтесь от Микеланджело, работающего над Сикстинской капеллой, к Жану-Мишелю Баскии, расписывающему улицы Нью-Йорка, и французским импрессионистам. Энди отметился в 12 значимых моментах в истории искусств и предлагает читателям найти его в каждом из них. Во время поисков вы наткнетесь и на других исторических персонажей, например в "Студии 54" Энди окружает гламурная тусовка 70-х, а в "Баухаузе" - модернисты. .Каждая сцена тщательно воссоздана историком искусств Кэтрин Ингрэм и иллюстрирована Эндрю Реем. Познавательная, увлекательная и визуально притягивающая книжка - необычный иллюстрированный путеводитель по истории искусства как для детей, так и взрослых. .
О книге .Мопсу по имени Карл жилось неплохо, но очень скучно. Чаще всего он сидел в сумке, пока его хозяйка ходила по магазинам, и только мечтал побегать с другими собаками в парке. Но однажды все изменилось. Карлу пришлось испытать страх, холод и голод, чтобы потом стать смелым и преданным и обрести настоящего друга. .История Карла учит не отчаиваться в сложной ситуации, отвечать добротой на доброту, помогать друзьям, а также не бояться изменить свою жизнь к лучшему! .Красивые и уютные иллюстрации можно разглядывать бесконечно - всегда найдутся новые интересные детали! .Для кого эта книга .для любителей уютного совместного чтения перед сном .для тех, кто только учится читать свои первые книжки .для тех, кто только учится заводить новых друзей .для всех любителей мопсов! .
Как выглядят идеи? Откуда они берутся? Как ухватить мысль за хвост и заставить себя творить?.. А также - как правильно биться о стену, как выжить фрилансеру, что делать, если одна дверь закрылась, а другая не открывается, как задавать вопросы, чтобы получить неожиданный ответ, и десятки других тем с юмором, самоиронией и легкостью раскрывает Грант Снайдер в своих коротких комиксах. Если вы сталкиваетесь с фрустрацией и прокрастинацией, ищете свою музу и жаждете творческого пинка, не можете найти мечту или наоборот мечтаете до утра, не знаете, чем заполнить чистый лист и как справиться с отсутствием идей, - эта яркая, забавная и трогательная книга станет идеальным источником вдохновения!
Сэнди очень любит рисовать. Каждую ночь в ее комнате появляются светлячки, и, когда она их ловит, крохотные огоньки превращаются в забавных существ! Сэнди играет с ними, пока не уснет, а утром оживляет их в своих рисунках. Но однажды в школе Сэнди знакомится с загадочной девочкой Морфи, которой очень нравятся эти причудливые рисунки. Однако в новой подружке есть что-то жуткое и тревожное... Сможет ли Сэнди узнать, что скрывает Морфи и зачем ей нужны рисунки?
Дэн Роэм — один из немногих художников, который использует свои навыки, чтобы решать реальные бизнес-проблемы. Он утверждает, что каждый может изменить мир с помощью салфетки и фломастера, и в этой книге с огромным энтузиазмом делится тайнами бизнес-каракулей. Прочитав его книгу, вы узнаете, что, без всякого сомнения, уже умеете рисовать. А открыв свой тайный талант, сможете сплотить и повести за собой коллег и подчиненных, продать вашу идею скептически настроенным инвесторам, вдохнуть в свою или чужую идею новую жизнь и, главное, никогда, никогда больше не будете бояться рисовать.
Практичное, подробное, структурированное руководство по принятию решений — для деловых людей и не только.
Где мне жить? Не пора ли поменять работу? Какого кандидата принять на должность? Какой стратегии придерживаться в бизнесе?
Мы проводим значимую часть жизни, принимая решения — большие и маленькие. И хотя наш успех во многом зависит от принятых решений, немногие из нас используют специальные инструменты и техники для того, чтобы улучшить качество принимаемых решений. Мы делаем выбор, не затрачивая необходимых ресурсов на обдумывание и анализ.
В этой книге три эксперта с колоссальным опытом в данной теме описали проверенную, работающую схему для принятия лучших решений, которые будут вести вас к целям в каждой сфере жизни.Освоив их пошаговый подход, вы научитесь:
оценивать свои планы;
разделять ваши потенциальные решения на главные и составляющие;
выявлять ключевые факторы достижения ваших целей;
применять системное мышление;
использовать правильную информацию для решений.
Эта книга для всех, кто хочет принимать правильные, эффективные решения.
