Лиф К.: 101 способ уменьшить стресс. Простые техники психологической самопомощи, которые успокоят ум, улучшат самочувствие и укрепят умственное здоровье
Артикул: p6107888
Последний экземпляр
50 раз
купили
469
p.
Характеристики
- Издательство: Светлая звезда
- Год издания:2021
- Жанр: Психотерапия
- ISBN:978-5-8445-0373-3
- Формат: 113x165 мм
- Вес: 100 г
Описание
В своей новой книге известный врач, специалист по патологиям слуха и речи, а также когнитивной психотерапии Кэролайн Лиф в лаконичной и сжатой форме дает простые советы читателям, как легко снизить стресс и укрепить умственную стабильность и психологическую выносливость. Для всех, кто хочет сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.