Артикул: p2258458
111 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-0TFRIХарактеристики
- Издательство: МИФ
- Серия: Вне серий
- Год издания:2018
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-00117-377-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 198x255 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 479 г
Описание
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.