Артикул: p2258458

111 раз купили
Пока этой книги нет, получите скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-O17D6

Характеристики

  • Издательство: МИФ
  • Серия: Вне серий
  • Год издания:2018
  • Жанр: Психология личности
  • ISBN:978-5-00117-377-9
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Количество страниц: 160
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Формат: 198x255 мм
  • Общий тираж: 4000
  • Вес: 479 г

Описание

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!

Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.