7 минут на фитнес
Артикул: p156325
23 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: МИФ
- Серия: МИФ. Спорт
- Год издания:2015
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-00057-676-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 164
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 210x145 мм
- Вес: 270 г
Описание
В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят быстрые, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. И еще бесконечное количество можно собрать по тем же принципам самостоятельно. Удобная навигация и понятные иллюстрации делают книгу особенно ценной.