Примаченко Ольга Викторовна: Адвент-календарь на "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе" (294х418)
Артикул: p6807125
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-193721-8
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 2
- Переплет: Лист
- Формат: 294x416 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 218 г
Описание
Адвент-календарь на 2024 год по мотивам бестселлера Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет».
Источник эмоциональной поддержки для тех, кто устал и потерял интерес к жизни.
Стерев защитный слой «подорожника», вы узнаете, что можно сделать прямо сейчас (или делать в ближайшие месяцы), чтобы уменьшить тревожное напряжение и переключить внимание на простые, понятные и эффективные действия.
Это не челлендж и не марафон. Не спешите, открывайте по одному «подорожнику» в несколько дней или даже неделю. А то и вовсе — только тогда, когда чувствуете, что прижало.
Проверяйте предлагаемые варианты на практике и забирайте в свою копилку инструментов те, что сработали лучше всего. Пусть они станут «правилами бережного обращения с собой», на которые вы всегда сможете опереться.
Трактуйте задания максимально широко: вот что первое придет на ум, то и делайте. Не обязательно выполнять дословно — вдохновляйтесь заданным направлением, слушайте себя и подсказки тела.