Свенсон Э.: Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Артикул: p5820483
Последний экземпляр
24 раза
купили
3199 p.
2239
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Год издания:2020
- Жанр: Анатомия и физиология
- ISBN:978-985-15-4547-2
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 216
- Формат: 198x236 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 760 г
Описание
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое. В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.