Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство
Артикул: p5820361
23 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-M0482Характеристики
- Издательство: Попурри
- Год издания:2020
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-985-15-4484-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 296
- Формат: 165x240 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 640 г
Описание
Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей.