Анатомия йоги
Артикул: p5559509
50 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-UMM7ZХарактеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Большая энциклопедия фитнеса
- Год издания:2020
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-17-119032-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 205x265 мм
- Вес: 660 г
Описание
Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало
одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а — глав-
ное — физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголе-
тия, гармонии тела и духа.
В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в ре-
шении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструк-
ции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь
же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше
постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профес-
сионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.