Войти
Главная Хобби и досуг Фитнес и спорт Йога и пилатес Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Артикул: p716861

Холл Джейн
75 раз купили
Пока этой книги нет, получите скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-0U218

Характеристики

  • Издательство: Эксмо
  • Серия: Йогалогия
  • Переводчики:Бойцова Ольга Сергеевна
  • Год издания:2019
  • Жанр: Йога и пилатес
  • ISBN:978-5-699-88466-7
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Количество страниц: 144
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Бумага: офсет
  • Формат: 191x245 мм
  • Общий тираж: 2000
  • Вес: 589 г

Описание

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.