Артикул: p7648137
Характеристики
- Год издания:2024
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-9573-6162-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 140x210 мм
- Общий тираж: 1500
- Вес: 270 г
Описание
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента - вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными пристрастиями, жизнь проходит мимо и появляются разрушающие мысли об "упущенном времени".
Вполне возможно, вы уже многое перепробовали, но чувствуете, что этого всего недостаточно для долгожданных изменений в вашем теле, уме и жизни в целом. Аскеза - это доступный способ ввести нужные привычки в практику, прийти к внутреннему балансу и сконцентрироваться на истинных целях и желаниях, отказавшись от негативных установок, которые провоцируют рост лени и апатии.
"Аскеза работает, в самом деле работает, и вполне возможно, что аскеза - именно тот путь к себе, который вам необходимо пройти. Мы отправляемся в путешествие, которое принесет вам изменения. Подумайте о желаниях и целях, которые пока кажутся невозможными к исполнению, и, предвкушайте!"
Анастасия Борзенко