Артикул: p6616959

53 раза купили
Пока этой книги нет, получите скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-O17D6

Характеристики

  • Серия: Азбука здоровья. АСТ
  • Год издания:2022
  • Жанр: Фитнес
  • ISBN:978-5-17-151895-0
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Количество страниц: 48
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Бумага: офсет
  • Формат: 163x210 мм
  • Вес: 100 г

Описание

Боль в спине? Колени хрустят? Шея не гнется? Вам поможет 3D-фитнес! Выполняя упражнения в разных плоскостях,

вы воздействуете на те части тела

которые в этом нуждаются, но обычно

остаются не проработанными. На занятии вы увеличиваете

силу, координацию, гибкость -

одновременно избавляетесь от зажимов

мышцах, болей в суставах, даете

телу двигаться безопасно. Денис Черногузов - сертифицированный

фитнес-тренер, поможет вам освоить этот метод тренировок. Он является основателем «Школы

функционального тренинга». В профессии с 2008 года.