Артикул: p5870528
22 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-U1HASХарактеристики
- Серия: Здоровая жизнь. Рипол
- Год издания:2020
- Жанр: Психологические тренинги
- ISBN:978-5-517-02490-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 316
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 148x210 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 409 г
Описание
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.