Артикул: p5388072
В наличии
23 раза
купили
362 p.
263
p.-27%
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Фитнес и физические упражнения
- Год издания:2018
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-985-15-3632-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 96
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 165x215 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 129 г
Описание
Никаких рамок, только бесконечные перспективы! Бег - спорт неограниченных возможностей, позволяющий развернуться каждому в полную силу. Единственное правило: бежать за горизонт, вырвавшись за пределы своего "я", - тогда и удовольствию не будет границ!
Книга расскажет вам обо всех тонкостях и техниках бега, о питании, снаряжении, грамотном распорядке дня, научит составлять планы тренировок согласно вашим спортивным задачам и правильно восстанавливать силы.
Будь вы новичок или опытный бегун, пособие даст вам солидный шанс на улучшение результатов.