Артикул: p143143
50 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-4OC3TХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Книга-тренер
- Год издания:2012
- Жанр: Бег
- ISBN:978-5-699-52797-7
- Бумага: офсет
- Формат: 205x262 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 649 г
Описание
Авторы разработали свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.