Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ.
Артикул: p6014410
Осталось 3 шт.
75 раз
купили
1099 p.
906
p.-18%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
- Год издания:2021
- Жанр: Нейропсихология
- ISBN:978-5-04-117155-1
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 448
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 175x217 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 620 г
Описание
Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства?
Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса, здоровье сердца и долголетие. Но важно усвоить, что то, что мы едим, влияет не только на наше тело — это также воздействует на наш мозг.
Недавние исследования показали, что наш рацион может оказывать сильное влияние на психические расстройства, начиная с СДВГ до депрессии, тревожности, нарушений сна и ОКР.