Питерс Стив: Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни
Артикул: p6745926
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Книги, о которых говорят
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-04-184769-2
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 288
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 115x180 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 150 г
Описание
Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете:
- к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;
- почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;
- можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;
- как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;
- почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.
Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.