Артикул: p5664869
Осталось 5 шт.
54 раза
купили
799 p.
650
p.-19%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания:2022
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-17-123152-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 352
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: газетная
- Формат: 143x220 мм
- Вес: 379 г
Описание
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.