Доскин Валерий Анатольевич: Биоритмы, или как стать здоровым
Артикул: p156905
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Здоровье России
- Год издания:2014
- Жанр: Медицинские энциклопедии и справочники
- ISBN:978-5-699-64558-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 139x213 мм
- Общий тираж: 8000
- Вес: 240 г
Описание
О чем эта книга
Не секрет, что у каждого человека имеются свои внутренние часы работы организма. Они называются биоритмами. Зачастую причинами нашего плохого самочувствия является их сбой. С помощью советов, приведенных в этой книге, любой человек сможет сконструировать собственные биоритмы. Благодаря исчерпывающим рекомендациям вы научитесь правильно регулировать индивидуальные биоритмы при организации различных видов деятельности и отдыха.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет значительно улучшить самочувствие, справиться с обострениями при перемене погоды и климатического пояса.
Фишки книги
С помощью этой книги вы сможете:
• Выявить периоды спада работоспособности и улучшить свою продуктивность
• Справиться с неприятными симптомами дальних перелетов и смены климата
• Навсегда избавиться от бессонницы