Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.
Артикул: p152136
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Библиотека Men's Health
- Год издания:2017
- Жанр: Бодибилдинг. Культуризм
- ISBN:978-5-699-75544-8
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 360
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 220x290 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 1398 г
Описание
О чем эта книга «Большая книга мышц, 2-е изд., исправленное и дополненное» - книга, объединившая искусство силовой тренировки и спортивную науку, рассказывает о том, как правильно и эффективно накачать мышцы и создать здоровое и сильное тело благодаря подробной программе тренировок, описанной внутри. Для кого эта книга Для всех, кто хочет точно знать, как построить свои силовые тренировки. В книге содержатся советы для атлетов разных уровней, и она составлена из полугодовых программ тренировок трех уровней - новичков, опытных и продвинутых спортсменов - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Фишка книги 3 программы по 6 месяцев, подробнейшее описание более ста силовых упражнений в сопровождении инновационной детальной съемки всех занятий делают эту книгу уникальным изданием на российском рынке.