Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья: Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Артикул: p6156173
Осталось мало
57 раз
купили
759 p.
625
p.-18%
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания:2022
- Жанр: Психологические тренинги
- ISBN:978-5-17-148759-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 304
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 145x220 мм
- Вес: 370 г
Описание
Павел Федоренко и Илья Качай, авторы более чем десятка книг о преодолении негативных переживаний, стрессов, депрессий и неврозов, собрали в одной книге самые эффективные практики и методики, регулярное выполнение которых позволит абсолютно каждому человеку сделать свою жить спокойнее, радостнее и здоровее.
Проблема бессонницы, панических атак, переживаний, апатии и тревог останется далеко в прошлом. Главное — запастись терпением и медленно, но верно двигаться в сторону счастливой жизни, ежедневно практикуя авторские упражнения, техники и приемы.