Артикул: p7090779
Осталось мало
20 раз
купили
1189 p.
840
p.-29%
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Год издания:2024
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-9614-8165-5
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 426
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 140x210 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 534 г
Описание
Эта книга — ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.
Книга будет полезна как будущим, так и молодым мамам, поможет им пройти через важный жизненный этап с максимальной заботой о своем здоровье.