Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Артикул: p5477770
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста
- Год издания:2020
- Жанр: Бодибилдинг. Культуризм
- ISBN:978-5-04-097739-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 176
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 203x249 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 630 г
Описание
Идеальное рельефное тело доступно каждому!
Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему.
Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах!
В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения скульптурных форм. Все о сушке, которая не принесет вреда здоровью и мужской потенции!