Артикул: p156976
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Модные диеты
- Год издания:2013
- Жанр: Раздельное питание
- ISBN:978-5-699-61657-2
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 144
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Бумага: офсет
- Формат: 143x217 мм
- Общий тираж: 6000
- Вес: 300 г
Описание
Каждыи день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложна и тяжело похудеть. Однако в своей новой, книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться- фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь! .