Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (яблоко)
Артикул: p6829707
Осталось мало
20 раз
купили
409 p.
339
p.-17%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Сделай себя сама! Блокноты для планирования тренировок и питания
- Год издания:2024
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-5-04-195780-3
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 128
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 163x210 мм
- Общий тираж: 1000
- Вес: 198 г
Описание
Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!