Адамс Лин, Эммерс Каролин: Дневник твоей энергии: Чек-листы, советы, упражнения
Артикул: p5413332
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Йога. АльпинаПаб
- Год издания:2019
- Жанр: Психология личности
- ISBN:978-5-9614-2332-7
- Возрастное ограничение: 6+
- Количество страниц: 176
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 170x240 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 500 г
Описание
Этот ежедневник поможет вам восстановить баланс вашей позитивной энергии, понять, что для вас является ее источниками, а что лишает сил. Лин Адамс и Каролин Эммерс разработали несложные действенные ритуалы, выполнять которые просто и приятно. Авторы не только дают советы, но и делятся с вами мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой. Об авторах: Лин Адамс — консультант по стратегическому маркетингу с докторской степенью по прикладной экономике. Каролин Эммерс — разработчик продуктов, консультант по маркетингу, писатель.