Артикул: p5958353
Осталось мало
50 раз
купили
1429 p.
997
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Здоровье
- Год издания:2021
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-985-15-4848-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 320
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 166x220 мм
- Общий тираж: 3100
- Вес: 509 г
Описание
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор -журналист и исследователь - рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии. Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.