Артикул: p6690365
Характеристики
- Год издания:2022
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-907519-11-4
- Переплет: Твёрдый переплёт
- Формат: 150x208 мм
- Общий тираж: 300
- Вес: 572 г
Описание
Ученые продемонстрировали связь между эмоциональным равновесием и физическим и психическим благополучием. Когда мы научимся справляться со своими эмоциями, мы сможем достичь равновесия в теле, уме и душе. В книге "Эмоции: Трансформация гнева, страха и боли", доктор Мэрилин Бэррик, психолог-трансформатор, выводит изучение наших эмоций и то, как с ними справляться, на новый уровень.
Из книги вы узнаете как избавиться от гнева, вины и горя здоровым способом, чтобы испытать внутреннюю радость. Автор делится такими техниками, как терапия снятия травмы, спокойное самонаблюдение и использование природы, как целителя, чтобы помочь нам осознать любящую доброту, внимательность и терпимость. Она также делится успешными духовными техниками, которые она разработала в своей практике.
В эти неопределенные времена книга "Эмоции: Трансформация гнева, страха и боли" - бесценное руководство по созданию сердечной атмосферы в беспокойном мире.