Мясникова Ольга Александровна: Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Артикул: p5264392
256 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-UMM7ZХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
- Год издания:2022
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-04-103439-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 352
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 167x241 мм
- Общий тираж: 11000
- Вес: 520 г
Описание
Ольга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.