Артикул: p5406895
Осталось мало
3403 раза
купили
1252 p.
977
p.-22%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Talanta agency
- Год издания:2020
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-102252-5
- Возрастное ограничение: 18+
- Количество страниц: 192
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 162x210 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 349 г
Описание
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?