Керре Наталья: Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Артикул: p7055948
Осталось мало
24 раза
купили
829 p.
540
p.-35%
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Год издания:2024
- Жанр: Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:978-5-9614-9018-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 252
- Формат: 144x216 мм
- Вес: 404 г
Описание
Практичная книга о том, как выходить из неприятностей с минимальным ущербом.
Жизненные передряги подкрадываются незаметно. И как с обычными проблемами, простым напряжением усилий, с ними не справишься. Что-то да придется поменять, хотя бы на время. В книге описаны типичные неприятности, которые вызывают сильный стресс, и способы их пережить. Одиночество, проблемы в отношениях, конфликты на работе, развод, смерть или болезнь близких. Как вовремя понять, что привычные способы жить перестали работать, оценить силы, наметить стратегию, сохранить отношения с окружающими и не развалиться по пути, а по возможности и выйти из передряг «в плюсе». Много практических советов, проверенных временем.