Семенова Д.: Ежедневник "Designing my life. Кайдзен - японская система осознанного планирования жизни"
Артикул: p6774824
Осталось мало
24 раза
купили
499 p.
427
p.-14%
Характеристики
- Издательство: Издательский дом "Питер"
- Серия: Календари, блокнотики, ежедневники
- Год издания:2023
- Жанр: Психология
- ISBN:978-5-00116-936-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 128
- Формат: 126x200 мм
- Вес: 140 г
Описание
Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.
Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.
Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычки
Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!