Ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия», 128 страниц
Артикул: p5442799
Последний экземпляр
241 раз
купили
439 p.
377
p.-14%
Характеристики
- Издательство: Издательский дом "Питер"
- Серия: Календари, блокнотики, ежедневники
- Год издания:2020
- Жанр: Ежедневники и планеры
- ISBN:978-5-00116-365-7
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 128
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 128x201 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 170 г
Описание
Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день?
Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.
Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни:
•погода
•мотивация
•регулярные занятия
•водный баланс
•физическая активность
•настроение
•сон
•аффирмации
•инсайты
•привычки
Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!