Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день
Артикул: p2347680
89 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
- Переводчики:Алсу Акмальдинова Аббасовна
- Год издания:2019
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-094773-7
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 112
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 161x235 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 240 г
Описание
Книга итальянского медицинского журналиста и пилигрима Арианны Валентино заново открывает нам мир простой ходьбы. Оказывается, обычное движение вперед может не только принести душевное равновесие, снять стресс и вдохновить на новые свершения (в процессе ходьбы вырабатывается сератонин!), но и помочь похудеть, подтянуть мышцы живота и бедер и издавиться от целлюлита!