Кармацкая Галина Юрьевна: Интимная жизнь без боли
Артикул: p6759391
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Настоящая медицина
- Год издания:2023
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-17-158297-5
- Возрастное ограничение: 18+
- Количество страниц: 240
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 170x219 мм
- Вес: 450 г
Описание
Если вы молодая мама, и испытываете сложности с восстановлением после родов, то эта книга для вас. Автор книги Галина Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна, честно и открыто рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются женщины после родов, и о том, как эти проблемы решить.
Из книги вы узнаете:
• Основные анатомические термины
• Как роды меняют ваше тело
• О правильной интимной гигиене
• О том, как провести самостоятельную диагностику своего состояния
• О дыхательных техниках, для снятия спазмов
• Об упражнениях для расслабления и укрепления мышц тазового дна
• О техниках восстановления после эпизиотомии
• О диагностике и коррекции диастаза прямых мышц живота
Техники из книги можно применять самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков.
Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли» станет вашим надежным проводником в мир женского здоровья и радости.