Ханна Т.: Искусство не стареть
Артикул: p5442857
Характеристики
- Издательство: Издательский дом "Питер"
- Год издания:2020
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-4461-1521-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 224
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 142x205 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 220 г
Описание
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.