Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь
Артикул: p1403179
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Модные диеты
- Год издания:2017
- Жанр: Здоровый образ жизни
- ISBN:978-5-699-83074-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 320
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 170x243 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 490 г
Описание
Об авторе
Марко Боргес - знаменитый голливудский тренер, инструктор в сфере здорового питания, психолог и блогер. Его 22-дневную программу уже опробовали на себе Гвен Стефани, Джей Зи, Дженнифер Лопес и Бейонсе!
О книге
В чем разница между веганом и вегетарианцем? Какие привычки помогают бысть здоровым? В чем секрет умеренного питания? Может ли еда быть лекарством? Как правильно совершать покупки?
Эта книга ответит на все вопросы и поможет вам всего за 22 дня почувствовать себя другим человеком.
Особенности книги
- подробные списки покупок на каждую неделю
- рецепты блюд на каждый день с указанием количества порций
- мотивирующее послание от автора на каждый день программы
- доплонительные рецепты блюд и смузи
- пошаговая инструкция к предложенной системе питания