Артикул: p7681348
20 раз
заказали
749 p.
540
p.-28%
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Йога в кармане
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-00223-293-2
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 176
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 70x100/32
- Общий тираж: 3000
- Вес: 10 г
Описание
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе.
Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами
и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций
и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее.
Карманный формат удобен в использовании.