Артикул: p7681350
20 раз
заказали
749 p.
540
p.-28%
Характеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Йога в кармане
- Жанр: Йога и пилатес
- ISBN:978-5-00223-462-2
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 208
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 70x100/32
- Общий тираж: 3000
- Вес: 10 г
Описание
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.
Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются
особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.