Артикул: p6530617
Осталось 3 шт.
22 раза
купили
812 p.
569
p.-30%
Характеристики
- Издательство: Попурри
- Серия: Психология
- Год издания:2022
- Жанр: Психология
- ISBN:978-985-15-5112-1
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Мягкий переплёт
- Формат: 140x215 мм
- Общий тираж: 3000
- Вес: 210 г
Описание
Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения.
«Как перестать заморачиваться» — это книга о том, как разобраться со своими проблемами, которые зачастую создаем мы сами, и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Ник Трентон обучит вас доступным и проверенным техникам, позволяющим перепрограммировать мозг, обрести контроль над собственными мыслями и пересмотреть привычные мыслительные шаблоны. Он познакомит вас с научными подходами, которые полностью изменят ваше мышление и отношение к себе.