Артикул: p5902399
50 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-4OC3TХарактеристики
- Серия: Сам себе психолог. Питер
- Год издания:2021
- Жанр: Популярная психология
- ISBN:978-5-4461-1599-0
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: газетная
- Формат: 162x235 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 310 г
Описание
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.