Как победить бессонницу (обложка)
Артикул: p5758835
20 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: Альпина
- Серия: Здоровье, йога
- Год издания:2009
- ISBN:978-5-9614-1140-9
- Формат: 15x170 мм
- Общий тираж: 1500
- Вес: 540 г
Описание
Редкий человек, испытывающий бесчисленные стрессы, характерные для нашей жизни, время от времени не сталкивается с трудностями, связанными со сном. Большинство из нас допускает единичный плохой сон ночью, потому что мы можем определить его причину и знаем, что это временное явление. А ведь есть много людей, которым каждую ночь приходится испытывать бессонницу. Эта уникальная книга, написанная докторами наук Хаури и Линде, не только поможет людям, страдающим хронической бессонницей, но будет полезна и тем, кто лишь изредка плохо спит.
Авторы считают, что бессонница является нарушением, от которого пациент, если ему указать правильное направление действий, может избавиться самостоятельно. Именно такое направление и указывает данная книга.