Москалев Алексей Александрович: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Артикул: p174629
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: PRO здоровье
- Год издания:2016
- Жанр: Популярная медицина
- ISBN:978-5-699-85202-4
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 125x198 мм
- Общий тираж: 8000
- Вес: 212 г
Описание
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
· Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить?? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
· Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
· Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
· Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.